Stand: 24.03.2011
Walking
Termine / Treffpunkte
Leitung / Kontakt
Marion Backhaus, Telefon: 02335 / 7526
Was ist Walking?
Walken macht Spass und hält fit !
So fit, dass eine regelmässige Teilnahme an Walking-Days stattfindet.
Die Teilnehmer unserer Gruppen trainieren begeistert für diese Treffen und belegten bereits gute Plätze.
Darunter in den verschiedenen Altersgruppen auch 1. bis 4. Plätze.
Nordic-Walking
Termine / Treffpunkte - (Montags und Dienstags)
Montag
April bis September Zeit und Treffpunkt bei der Übungsleiterin Frau Hirschfelder erfragen
Oktober bis März 18.00 Uhr am Ortseingang Ost bei Opel Strohschnieder
Leitung / Kontakt
Ulrike Hirschfelder, Telefon: 02335 / 72404
Dienstag
von 09.00 bis 10:30 Uhr
Treffpunkt Sportplatz Brasberg - vorherige Anfrage angebracht
Leitung / Kontakt
Andrea Seitz, Telefon: 02335 / 72279
Monika Winter, Telefon: 02335 / 70045
Was ist Nordic-Walking?
Sport am Stock - besser Sport mit Stöcken,im Gehen den ganzen Körper trainieren.
Dabei ist die richtige NW-Technik enorm wichtig. Sie entscheidet darüber, ob die Muskeln und Gelenke auf Dauer gesund bleiben.
Bei richtiger Ausführung kann NW auch den Rücken entlasten. Dieser sanfte Ausdauersport stärkt zudem die körpereigenen Abwehrkräfte.
Die Trendsportart Nordic-Walking wird immer beliebter, weil wir uns hierbei aktiv gegen Verspannungen frei bewegen,
das Zusammenspiel von Beuge- und Streckmuskulatur erkennen und durch gute Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen die Gelenke geschmeidig halten.
Die Muskulatur behält die nötige Elastizität und durch Kombination dieser Sportart mit Entspannungsübungen wird der Stress,
unter dem wir oft stehen, abgebaut.
Nachfolgend einige Bilder unserer Gruppen
Gemeinsam durch Wald und Flur
Die Gruppe auf dem Harkortberg mit schönem Ausblick
