Gruppe der Abt. Turnen
Stand: 22.03.2011| Mittwoch | 18:10-19:15 Uhr | Turnhalle Stollenweg | Monika Winter |
Monika Winter, Telefon 02335 / 70045
ÜL-Lizenz "Haltung und Bewegung"
Gesundheitssport:
Wirbelsäulenschonende Gymnastik mit Übungen zur Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Atemübungen
entspannt bewegen nach Feldenkrais und sanftes Dehnen .
Übungen für die richtige Körperhaltung im Alltag sowie eine allgemeine Entspannung fließen in die Sportstunde mit ein.
Für alle Stunden ist es sinnvoll, ein Handtuch oder eine Decke mitzubringen.
| Donnerstag | 19:00-20:00 Uhr | Turnhalle Stollenweg | Ilona Mann | WSG - Rückenfit |
Ilona Mann, Telefon 02335 / 72850
ÜL-Lizenz "Haltung und Bewegung"